Las asanas o posturas de Yoga son ejercicios funcionales en los que se logran trabajar varias cadenas musculares. Lejos del tópico que dice que Yoga es relajarse y estirar, el Yoga nos ha dejado algunos de los mejores ejercicios o asanas para fortalecer el core. ¿Quiéres ver cuales son? Sigue leyendo… Asanas para tener un … Ver más
La formación en Yoga es un proceso de transformación personal con el que el alumno conecta con su esencia. Los profesores y formadores estarán encargados de enseñar conceptos como anatomía, filosofía y práctica del Yoga. Aquí puedes encontrar una formación Yoga en Barcelona. La experiencia integral a la hora de formarse como profesor de Yoga … Ver más
Son muchos los beneficios del Yoga y quien los conoce no deja de lado esta disciplina. El Yoga es una práctica originaria de la India. Esta práctica es increíblemente beneficiosa para el bienestar y la salud tanto física como mental. Dentro del Yoga, podemos encontrar diferentes tipos. El tipo más conocido de yoga es el … Ver más