Los ejercicios de Kegel son famosos por sus beneficios sobre el suelo pélvico de las mujeres, sobre todo tras el parto. Generalmente se utilizan para fortalecer los músculos de esta zona y ayudar con la incontinencia urinaria de las mueres tras el parto.
Hipertonía de suelo pélvico
Cuando se habla de disfunciones en el suelo pélvico todos pensamos en la hipotonía o músculos débiles. La hipertonía del suelo pélvico es lo contrario, los músculos pélvicos tienen un exceso de tono. ¿Quiéres saber qué es, cuáles son sus síntomas y qué ejercicios son los mejores para solucionarlo? Sigue leyendo… Hipertonía Los problemas y … Ver más