5 remedios para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es algo muy incómodo para quien lo padece. Cada día, un gran número de personas padece dolores de cabeza por diferentes motivos. Hoy os dejamos aquí algunos remedios que pueden ayudar a mejorarlos y prevenirlos.

Remedios para mejorar los dolores de cabeza

remedios dolor de cabeza

Entre las causas de los dolores de cabeza pueden estar el estrés, tensión, la falta de descanso, pasar demasiadas horas trabajando en frente a alguna pantalla, tareas en las que se fuerce la vista, o algunas enfermedades, como la sinusitis… Aquí te proponemos algunos remedios que te pueden ayudar a mejorar el dolor de cabeza, aunque siempre debes acudir a la consulta tu médico si los dolores de cabeza son continuados.

1. Tomar agua

La hidratación es vital para nosotros y hay veces que puede llegar a ser la causa de algunos dolores de cabeza. No olvides tomar al menos un litro y medio de agua al día.

2. Descansa un número de horas adecuadas

Descansar y dormir el número de horas suficientes nos ayudará. Relajarse también ayuda. Muchas veces el estrés nos quita horas de sueño y nos hace descansar peor. Esta falta de descanso nos puede repercutir como dolores de cabeza.

La relajación también te ayudará a tener un mejor descanso. Existen técnicas de relajación que puedes probar antes de dormir. Algunas actividades tranquilas, como el Yoga, también te pueden ayudar a conciliar mejor el sueño. También debes evitar las actividades que te “activen”, antes de ir a la cama.

3. Aliviar y prevenir el dolor de cabeza mediante homeopatía

dolor de cabeza homeopatiaSe puede tomar como opción para tratar y mejorar los dolores de cabeza la homeopatia.

Antes de comenzar a tomar medicamentos homeopáticos para el dolor de cabeza, es conveniente visitar a un homeópata que nos ayudará a elegir el mejor remedio adaptado a nuestro caso particular.

Además, una de las ventajas de la homeopatia es la falta de efectos secundarios ni contraindicaciones, y que se pueden tomar de manera preventiva o combinarlos con medicamentos convencionales.

4. Aromaterapia para mejorar los dolores de cabeza

Existen algunas fragancias de aromaterapia que te pueden ayudar contra los dolores de cabeza. Algunos de estos olores pueden ser la lavanda, eucalipto, romero, menta… Estas fragancias se pueden comprar en forma de aceite esencial y se pueden echar en la bañera si te das un baño caliente, utilizar para masaje, inhalar como vahos, o como ambientador con el clásico quemador de esencias.

5. Remedio del hielo o la bolsa fría para mejorar el dolor de cabeza

Una bolsa de hielo (o bolsa fría) envuelta en una pequeña toalla y colocada sober la frente nos puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.

Esperamos que estos 5 remedios sencillos para el dolor de cabeza te sirvan. ¿Conoces alguno más? Déjanos un comentario…

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies