El duro entrenamiento olímpico

Antes de llegar a los Juegos Olímpicos de Río, los atletas han pasado por una dura y extenuante etapa de entrenamiento que los conduce hacia el evento deportivo más importante de sus vidas.

En la Antigua Grecia, los varones griegos iniciaban los entrenamientos físicos a los 12 años en la palestra, a los 16 comenzaban a ejercitarse en el gimnasio, donde practicaban atletismo y ejercicio físico; y era a la edad de 20 años cuando ya concluían su formación deportiva y estaban listos para los Juegos Olímpicos, que comenzaban a preparar al menos diez meses antes.

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Actualmente, cada atleta lleva un ritmo propio y personal. Mireia Belmonte ha estado durante cuatro años preparándose para ganar el oro en 200 metros mariposa y lo ha conseguido por tres centésimas; mientras que Carolina Marín, doble campeona del mundo en bádminton, confiesa que lleva dos meses entrenándose “más que toda su vida” y que incluso ha llegado a llorar en algún entrenamiento antes de llegar a Río. Por último añade: “Eso se va a ver sobre la pista”.

El Parque dos Atletas, lugar de peregrinaje y reunión

Es precisamente el Parque dos Atletas el lugar donde los olímpicos se preparan a diario para el ganar la medalla olímpica. Una pasarela metálica que cruza la Avenida Salvador Allende, cerrada al tráfico público, separa la Villa Olímpica del los 150.000 metros cuadrados de barracones con tejados blancos donde los 2.700 atletas entrenan cada día.

Allí entrenan y juegan los partidos amistosos los equipos olímpicos de baloncesto, y donde los nadadores, los gimnastas y los judokas se preparan a diario. Este lugar fue construído hace seis años y cuenta con instalaciones completas de parquet, dos grandes piscinas, gimnasios y marcadores electrónicos, además de salas de fisioterapia y ambulancias en cada esquina.

El entrenamiento de los mejores

Hay olímpicos que llevan más de un año preparándose para el evento, otros que cambian sus costumbres alimenticias según se acerca la cita o que buscan maneras distintas de prepararse físicamente.

Algunos incluso, como Novak Djokovic, viajan con mucha antelación al lugar del evento deportivo para aclimatarse y entrenar en la pista del combate. “Llegaré más temprano para acostumbrarme a las condiciones”, afirmó el tenista serbio. Sin embargo, pese a ser el favorito por su condición de número uno del mundo, ha caído eliminado en la primera ronda frente a Juan Martín del Potro.

Usain Bolt, por su parte afirma que la alimentación es muy importante para él en periodos de entrenamiento clave, el jamaicano confiesa que en los juegos de Pekín llegó a comer casi 1000 nuggets de pollo, pero en la actualidad ha declarado que a sus 29 años y buscando el triple triplete en Río, para el que ya se puede de manera online realizar apuestas, ha reorientado su dieta a los vegetales.

El anillista brasileño Arthur Zanetti recientemente ha afirmado que sus “sesiones de entrenamiento ahora son mucho más cautelosas”. El ganador del oro en Londres 2012 ha sufrido varias lesiones a lo largo de su carrera, por lo que ahora la línea de su entrenamiento esta marcada por hacer “cada pequeña cosa de manera precisamente correcta”.

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