¿Cómo aliviar las alergias respiratorias?


Las alergias respiratorias son aquellas en las que un mal funcionamiento del sistema inmune provoca una reacción del cuerpo frente a ciertos alérgenos. Los alérgenos son sustancias que se pueden encontrar en el aire y que son inofensivas si no se padece ninguna alergia. Entre los síntomas comunes de este tipo de alergias encontramos la inflamación de nariz, ojos, garganta etc…

Hoy nos centraremos en los tipos de alergias respiratorias, así como en sus síntomas, y como algunos suplementos de dietética online pueden ayudarnos a aliviarlas.



Alergias

Las alergias son producidas cuando el cuerpo identifica una sustancia (denominada alérgeno), como nociva, y el sistema inmune reacciona contra dicho alérgeno. Estos alérgenos son inócuos para todos aquellos que no sean alérgicos a ellos. La tos alérgica es uno de los síntomas de este tipo de alergias.

Entre los síntomas más comunes se encuentran la conjuntivitis alérgica, con lagrimeo, picor o enrojecimiento de los ojos, el asma alérgica, que afecta a los bronquios, la inflamación de las mucosas como la nariz, causando secrección nasal, estornudos, etc. Además, las alergias también producen irritaciones en la piel, como urticaria o enrojecimientos.



Rinitis alérgica

La rinitis alérgica es una manifestación de la alergia respiratoria. Está relacionada con el asma alérgico. Tanto en la rinitis como en el asma alérgico, existe una inflamación de la mucosa de las vías aéreas. El tratamineto para la rinitis alérgica consiste en la aplicación de corticoides tópicos y antihistamínicos.

Entre los alérgenos más comunes que producen la rinitis alérgica encontramos el polen de árboles, flores y hierba. Las alergias al pelo de los animales domésticos es otra de las causas comunes de rinitis alérgica. Todos estos alérgenos se encuentran en el arie.


Alergia al polen

El polen es un alérgeno producido por plantas y flores. Son granos minúsculos que las plantas producen para reproducirse. Estas pequeñas partículas viajan por el aire. En las personas alérgicas al polen, su sistema inmune reacciona produciendo estornudos, lagrimeo, enrojecimiento y picor de ojos, o asma, entre otros. El tipo más común de alergia al polen son las gramíneas, pero existen otros tipos como las oleas o las parietarias.

Existe una serie de medidas de precaución que se pueden tomar para evitar algunos efectos del polen en personas alérgicas, como mantener la casa cerrada, el ambiente húmedo, mantener la higiene en manos y cara, evitar las salidas al campo, entre otros.

Alergia con tos

La tos es un síntoma de alergia que se produce cuando el organismo identifica a una sustancia (el alérgeno) como nocivo, al que el sistema inmune reacciona. Dado que la tos es un síntoma del catarro y de la gripe, a menudo se confunde. La tos alérgica es aquella que aparece al contacto con el alérgeno, y a menudo va acompañada de otros síntomas como el lagrimeo y picazón en los ojos.

Suplementos naturales para aliviar las alergias

Existen una serie de remedios caseros y suplementos naturales para aliviar las alergias. Utilizar un humidificador en casa para humedecer el ambiente y facilitar la respiración puede ser un remedio fácil y barato para luchar y aliviar los síntomas de las alergias respiratorias o el asma alérgica.

Vitamina C

Entre los suplementos que pueden utilizarse para aliviar las alergias respiratorias se encuentra por ejemplo la vitamina C. La vitamina C es importante para reforzar el sistema inmunológico. Además de ello, esta vitamina ayuda a reducir la constricción broquial.

Ortiga

La ortiga es un remedio natural contra las alergias. Este remedio es seguro, ya que no produce efectos secundarios como la somnolencia. Uno de los síntomas que se pueden aliviar tomando ortiga es la rinitis alérgica.

Vitamina E

La vitamina E es un potente antioxidante que reduce el estrés oxidativo y ayuda a mejorar el proceso inflamatorio que producen las alergias. La suplementación de esta vitamina puede ser útil en caso de asma alérgica.

¿Conoces algún suplemento más para aliviar las alergias respiratorias? Te esperamos en los comentarios.



 

 

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