¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para masajes corporales?



4.7
03

Los masajes están directamente relacionados con el buen rendimiento deportivo. El descanso, la relajación, los masajes, son una forma de liberar los músculos y descontracturar tras una dura sesión de entrenamiento. El uso de los aceites para masajes adecuados ayudará a conseguir el resultado deseado, ya sea descontracturar, desinflamar, relajar la musculatura, tratamiento de lesiones, etc…





Usos de los aceites esenciales en deportistas

Los masajes para deportistas son utilizados con diferentes fines. La prevención o tratamiento de lesiones deportivas son los usos más comunes de los masajes, pero también existen otros. Entre ellos destacamos la relajación de la musculatura, la liberación miofascial y la eliminación de contracturas. Los masajes son también una forma de aumentar el rendimiento deportivo, ya que aceleran el tiempo de recuperación muscular.





Aceites esenciales para masajes deportivos

El uso de aceites para realizar los masajes dependerá del objetivo de dicho masaje. El uso de aceites esenciales es un arte, cada uno tiene «el suyo», es cuestión de tiempo y de probar diferentes aceites hasta encontrar el mejor aceite para cada uno, pero también otros son elegidos por sus propiedades.





A continuación veremos un pequeño resumen de cuales son los mejores aceites para masajes dependiendo del tipo de masaje.

Aceite de árnica

La árnica es uno de los remedios naturales más conocidos para el tratamiento de lesiones. Sus propiedades antiinflamatorias son utilizadas para aliviar lesiones, torceduras o tendinitis. Además de ello, otra de sus propiedades es la antimicótica, beneficiosa para tratar algunos problemas de piel.

Aceite de harpagofito

El harpagofito o harpago, es una planta muy valorada en medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias. Es el antiinflamatorio natural más potente y utilizado. Esta planta es una alternativa a los antiinflamatorios orales tradicionales, pero también se puede encontrar en aceite.

Un masaje con aceite de harpagofito ayuda a eliminar dolores musculares, tendinitis, lesiones, lumbalgias, etc…

Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda aplicado a masajes, produce un efecto calmante y relajante, además, sus propiedades desinflamantes sirve para tratar contracturas, así como para reducir el dolor producido por el sobreesfuerzo muscular o lesiones.

Aceite de romero

El aceite de romero es utilizado en medicina natural para eliminar dolencias. Si es aceite esencial puro de romero, no puede utilizarse directamente sobre la piel, por lo que debe ser diluído con otro aceite. Este aceite produce un aumento de la circulación sanguínea y «calienta» los músculos. El masaje con aceite de romero es ideal tanto antes como después del entrenamiento.

Aceite esencial de enebro

Este es uno de los aceites más utilizados para el tratamiento de lesiones. El aceite esencial de enebro es antiinflamatorio, calmante y sadante, por lo que es un aceite perfecto para masajes relajantes. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, también es muy valorado para el tratamiento de contracturas musculares lesiones de origen inflamatorio.

Como utilizar estos aceites

Cabe destacar, que algunos de estos aceites esenciales no pueden ser utilizados solos, directamente sobre la piel, debido a que son demasiado fuertes. Estos deben ser combinados o rebajados con otro aceite, llamado aceite portador. Es importante leer siempre las instrucciones y precauciones de cada uno de estos aceites. Se puede encontrar esta información en la etiqueta de cada uno de ellos.

Para saber más sobre los usos y beneficios de aceites esenciales, en el sitio web https://aceitesesenciales10.com/ obtendrás toda la información.

 

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies