Salud y bienestar

El dolor de cabeza es algo muy incómodo para quien lo padece. Cada día, un gran número de personas padece dolores de cabeza por diferentes motivos. Hoy os dejamos aquí algunos remedios que pueden ayudar a mejorarlos y prevenirlos. Remedios para mejorar los dolores de cabeza Entre las causas de …

Seguir leyendo…5 remedios para el dolor de cabeza

En ocasiones dejamos de lado el cuidado de la piel en invierno. Los cambios de temperatura, el frío, las heladas, nuestra piel expuesta al sol aunque no sea verano, una mala nutrición o falta de hidratación, hacen que nuestra piel sufra y envejezca durante los meses de invierno. Cuidar la …

Seguir leyendo…Como cuidar la piel en invierno

Empieza un nuevo año y con él nuestros buenos propósitos. Nos hemos propuesto hacer de nuestro 2018 un año mucho más saludable en todos los sentidos, por eso os hemos preparado esta pequeña lista de 10 ideas de buenos propósitos de vida sana para empezar con muy buen pie el …

Seguir leyendo…10 propósitos de vida sana para 2018

La homeopatía es una terapia natural complementaria, basada en el principio: “lo similar cura lo similar”. Esta terapia fué creada por Samuel Hahnemann, en el año 1796. La homeopatía cada vez tiene más seguidores que buscan soluciones a problemas de salud cotidianos como la gripe y el catarro. Como aliviar …

Seguir leyendo…Cómo tratar los síntomas de gripes y catarros con homeopatía

Vivimos en una época en la que padecer estrés está a la orden del día. Vivir sin estrés a veces nos parece algo inalcanzable. Hoy te dejamos con 7 consejos anti-estrés muy sencillos y útiles que te ayudarán a relajarte y vivir menos estresado. 7 Trucos y consejos para vivir …

Seguir leyendo…7 Consejos para vivir sin estrés

Todo el cuerpo está recubierto por una red de tejido conectivo, muy resistente, llamado fascia. Este tejido envuelve huesos, músculos y articulaciones, y conecta todas las estructuras del cuerpo, lo proteje y le da forma. Mediante el masaje miofascial, ayudamos a soltar y liberar esta red de tejido conectivo, beneficiando …

Seguir leyendo…Masaje miofascial

Comenzamos un año nuevo y hemos querido que nuestra primera publicación sea un resumen de lo que más os ha gustado de este año. En este año que ha terminado hemos hecho ejercicios para bajar de peso, aprendido como hacer la plancha abdominal y hemos visto trucos para aliviar las …

Seguir leyendo…Lo más visto de 2016

Uno de los propósitos de año nuevo más comunes, junto al de dejar de fumar, es el de 2017 ponerse en forma. De poco sirve empezar con toda la euforia del mundo, apuntarse al gimnasio, salir a correr o empezar la dieta el mismo día 2 de enero, si las …

Seguir leyendo…Propósito 2017 ponerse en forma

Antes de llegar a los Juegos Olímpicos de Río, los atletas han pasado por una dura y extenuante etapa de entrenamiento que los conduce hacia el evento deportivo más importante de sus vidas. En la Antigua Grecia, los varones griegos iniciaban los entrenamientos físicos a los 12 años en la …

Seguir leyendo…El duro entrenamiento olímpico