Cómo deben ser tus mallas para gimnasio



Existen una serie de factores a la hora de comprar mallas deportivas para el gimnasio. Desde el material o el tipo de tejido, cualidades commo la transpirabilidad o elasticidad. Hoy hemos preparado una  pequeña guía de como deben ser las mallas ideales para entrenar.





¿Cómo deben ser las mallas para entrenar?

Dependiendo de la actividad que se practique, podemos buscar unas u otras cualidades en la ropa que vamos a comprar. Algunas marcas, como Beatfit, ofrecen mallas de fitness para mujer con bonitos diseños y que además cumplen todos los requisitos que comentamos a continuación.





  1. Transpirabilidad
  2. Elasticidad
  3. Compresión
  4. Secado rápido
  5. Antibacterial

Transpirabilidad

Unas buenas mallas para entrenar deben ser transpirables. La transpirabilidad es una de las cualidades más importantes a tener en cuenta a la hora de elegir nuestra ropa para ir al gimnasio. Dependiendo de la actividad que practiquemos, el que sea más o menos transpirable toma mayor o menor importancia.

Para algunos tipos de actividades, como el cardio, cuanto mayor sea la transpirabilidad de las mallas, mejor. De esta forma nos aseguramos de una correcta evacuación del sudor. Para las actividades que se desarrollan al aire libre, existen también prendas transpirables que además protegen del sol.





Elasticidad

Un tejido elástico es vital para que estemos cómodos a la hora de entrenar. Cuando la ropa para ir al gimnasio se adapta gracias a la elasticidad del tejido, nos permite una mayor libertad de movimientos.

Compresión

La ropa compresiva nos ayuda a tener una óptima compresión muscular. Además, estéticamente las prendas compresivas son más llamativas, ya que nos moldean la figura.

Secado rápido

Más allá de que nuestra ropa de deporte se seque rápido después de lavarla. Elegir un tejido de secado rápido, junto a la transpirabilidad, nos asegura mantenernos secos durante los entrenamientos, ya que el sudor se secará más rápido. Que la prenda sea de secado rápido es una cualidad especialmente útil cuando realizamos entrenamientos de larga duración.

Otras cualidades a tener en cuenta

Además de estos factores, hay otros detalles que debemos tener en cuenta a la hora de elegir nuestra ropa para entrenar. Por ejemplo, en el caso de las mallas, la longitud puede variar.

¿Mallas largas o cortas?

En este caso, elegiremos mallas de corte largo para actividades en invierno o al aire libre. Las mallas de corte más corto pueden utilizarse para cuando entrenemos en lugares más cálidos, en verano, o en interiores. Lo ideal es tener mallas de diferentes medidas. De la misma forma, las partes de arriba también es conveniente tener diferentes tipos (tirantes, manga, etc).

¿Con costuras o sin costuras?

Al ser ropa que vamos a utilizar para movernos, lo ideal es que estas prendas tengan, cuantas menos costuras, mejor.

Que tengan un bolsillo en alguna parte

Tanto para entrenar en exteriores, como para entrenar en el gimnasio, que las mallas tengan un pequeño bolsillo en alguna parte es de agradecer. La principal función de estos pequeños bolsillos es la de guardar una llave, que puede ser la de casa o del coche, o la de la taquilla del gimnasio en el caso de entrenar en interior.

Y por último, siempre, siempre, debemos procurar que las mallas nos ajusten perfectamente. No elegir tallas demasiado flojas ni demasiado apretadas, y siempre que tengan un cordón para ajustar bien la cintura para que no se bajen durante los entrenamientos.

 

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