Contraindicaciones del Pilates

contraindicaciones del pilates

El método Pilates es conocido por sus grandes beneficios y por los resultados positivos en estados de rehabilitación en personas con problemas sobre todo de espalda. Sin embargo, no todos los ejercicios son para todas las personas, y frente algunas patologías podemos encontrarnos con algunas contraindicaciones del Pilates y ejercicios …

Seguir leyendo…Contraindicaciones del Pilates

Pilates o Yoga

pilates o yoga

¿Qué es mejor? ¿Pilates o Yoga? Tras aclarar las dudas acerca de si elegir Zumba o Pilates, hoy vamos a comparar dos actividades que son más similares entre ellas. Estamos hablando de Yoga y Pilates. Te mostramos las similitudes y las diferencias entre ambas para que puedas elegir la más …

Seguir leyendo…Pilates o Yoga

Pilates o Zumba

pilates o zumba

¿Qué es mejor, Pilates o Zumba? Tanto El método Pilates como Zumba Fitness son de las actividades más demandadas en salas y gimnasios actualmente… pero, ¿Cúal es mejor? Partiendo de que son dos actividades tan diferentes que jamás me pararía a comparar… en este post intentamos aclarar la duda acerca …

Seguir leyendo…Pilates o Zumba

Pilates reformer

pilates reformer

Los ejercicios del método Pilates se realizan en suelo o mediante el uso de máquinas de Pilates. Estas máquinas son el reformer, el cadilac, los barriles, la silla… Siendo el reformer la más utilizada y conocida. ¿Quieres saber qué es Pilates reformer? Sigue leyendo… ¿Que es pilates reformer? Reformer es …

Seguir leyendo…Pilates reformer

Pilates para la espalda

Pilates para la espalda

Uno de los motivos principales por los que se practica Pilates es porque está comprobado que mejora los problemas de espalda. Vamos a repasar algunas de las patologías de la espalda más comunes y qué ejercicios podemos hacer de Pilates para la espalda. Si vas a empezar a hacer Pilates …

Seguir leyendo…Pilates para la espalda

Pilates: como empezar

pilates como empezar

Si has decidido empezar a hacer Pilates, he de decirte que has tomado una buena decisión. El método Pilates es de las mejores cosas que se pueden hacer, para conseguir una buena higiene postural, y para mejorar algunas patologías, como pueden ser algunos problemas de la espalda. En este artículo …

Seguir leyendo…Pilates: como empezar

Pilates Swimming

pilates swimming

El método Pilates es el sistema de entrenamiento más indicado para corregir malas posturas y entrenar el cuerpo de una forma equilibrada. Gracias al Pilates podemos mejorar ciertos problemas de salud relacionados con la postura y la espalda. Su creador, Joseph Pilates nos dejó los ejercicios que hoy en día …

Seguir leyendo…Pilates Swimming

Por que hacer Pilates

por que hacer pilates

El método Pilates es una disciplina que nos ayuda a desarrollar el cuerpo de una forma equilibrada. Joseph Pilates fue el creador de este método que hoy día gana cada vez más adeptos. ¿Por que hacer Pilates? Ante la pregunta de ¿Por que hacer Pilates?, debemos saber que la práctica …

Seguir leyendo…Por que hacer Pilates

Joseph Pilates

Joseph Pilates

Joseph Pilates es el creador del método que lleva su nombre. ¿Qué es Pilates? El método Pilates es un sistema de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige problemas de postura y ayuda a restituir la vitalidad. Entre los beneficios del Pilates podemos destacar la mejora de la …

Seguir leyendo…Joseph Pilates

Video Pilates Powerhouse

El método Pilates es una de las disciplinas cuerpo-mente más practicadas del mundo. Activa tu centro de control o Powerhouse con esta clase en vídeo de 43 minutos. Clase de Pilates para activar el Power House ¿Te ha gustado esta clase de Pilates en vídeo? Deja tu comentario. Si necesitas …

Seguir leyendo…Video Pilates Powerhouse

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies