Por que es bueno el Pilates con máquinas

por que es bueno el pilates con maquinas

A menudo oigo la pregunta acerca de si es mejor el Pilates con máquinas o el pilates en el suelo. Hoy me voy a centrar en por qué es bueno el Pilates con máquinas, pero también te voy a contar los beneficios del Pilates de suelo y tratar de ayudarte … Seguir leyendo…

Contraindicaciones del Pilates

contraindicaciones del pilates

El método Pilates es conocido por sus grandes beneficios y por los resultados positivos en estados de rehabilitación en personas con problemas sobre todo de espalda. Sin embargo, no todos los ejercicios son para todas las personas, y frente algunas patologías podemos encontrarnos con algunas contraindicaciones del Pilates y ejercicios … Seguir leyendo…

Los mejores libros de Pilates

mejores libros pilates

Si estás buscando libros de Pilates para comprar, echa un vistazo a esta pequeña guíaen la que hemos seleccionado algunos de los mejores libros de Pilates. ¿Quieres ver cuales son? Sigue leyendo… Los mejores libros de Pilates que no pueden faltar en tu biblioteca Anatomía del Pilates Para mí, de … Seguir leyendo…

Los mejores calcetines para Pilates

mejores calcetines para pilates

Hoy nos hemos puesto a buscar calcetines para hacer Pilates o Yoga. Estas actividades cuerpo-mente se practican descalzos o con calcentines. Normalmente, en los centros de Pilates y de Yoga, es norma general practicarlas con calcetines, aunque si que es cierto que se puede hacer sin calcetines en parques, playas … Seguir leyendo…

Pilates o Yoga

pilates o yoga

¿Qué es mejor? ¿Pilates o Yoga? Tras aclarar las dudas acerca de si elegir Zumba o Pilates, hoy vamos a comparar dos actividades que son más similares entre ellas. Estamos hablando de Yoga y Pilates. Te mostramos las similitudes y las diferencias entre ambas para que puedas elegir la más … Seguir leyendo…

Pilates o Zumba

pilates o zumba

¿Qué es mejor, Pilates o Zumba? Tanto El método Pilates como Zumba Fitness son de las actividades más demandadas en salas y gimnasios actualmente… pero, ¿Cúal es mejor? Partiendo de que son dos actividades tan diferentes que jamás me pararía a comparar… en este post intentamos aclarar la duda acerca … Seguir leyendo…

Pilates reformer

pilates reformer

Pilates reformer es la más conocida de las máquinas de Pilates. ¿Qué es un reformer? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Para qué sirve el Pilates con reformer? ¿Donde hacer este tipo de Pilates? Continua leyendo y te responderemos a estas preguntas… ¿Que es pilates reformer? Reformer es una máquina de Pilates. … Seguir leyendo…

Pilates para la espalda

Pilates para la espalda

Uno de los motivos principales por los que se practica Pilates es porque está comprobado que mejora los problemas de espalda. Vamos a repasar algunas de las patologías de la espalda más comunes y qué ejercicios podemos hacer de Pilates para la espalda. Si vas a empezar a hacer Pilates … Seguir leyendo…

Pilates: como empezar

pilates como empezar

Si has decidido empezar a hacer Pilates, he de decirte que has tomado una buena decisión. El método Pilates es de las mejores cosas que se pueden hacer, para conseguir una buena higiene postural, y para mejorar algunas patologías, como pueden ser algunos problemas de la espalda. En este artículo … Seguir leyendo…

Pilates Swimming

pilates swimming

El método Pilates es el sistema de entrenamiento más indicado para corregir malas posturas y entrenar el cuerpo de una forma equilibrada. Gracias al Pilates podemos mejorar ciertos problemas de salud relacionados con la postura y la espalda. Su creador, Joseph Pilates nos dejó los ejercicios que hoy en día … Seguir leyendo…

El ejercicio Cien de Pilates (hundred)

pilates el cien

Pilates es un método de entrenamiento que trabaja el cuerpo de forma equilibrada y corrige malas posturas. El método Pilates aporta grandes beneficios para la salud. Joseph Pilates dejó una serie de ejercicios que hoy en día seguimos practicando. El ejercicio cien de Pilates (hundred) es uno de los ejercicios … Seguir leyendo…

Estiramiento de una pierna. Ejercicios de Pilates

estiramiento de una pierna

El método Pilates es una forma de entrenarse para trabajar el cuerpo de una forma equilibrada y corregir malas posturas. El Pilates tiene grandes beneficios, además de ser una excelente forma de prepararse físicamente para cualquier actividad. Joseph Pilates, su creador, nos dejó una serie de ejercicios que hoy en … Seguir leyendo…

Beneficios del Pilates

pilates beneficios

El método Pilates es una disciplina que nos ayuda a desarrollar el cuerpo de una forma equilibrada. Joseph Pilates fue el creador de este método que hoy día gana cada vez más adeptos. ¿Por qué es tan bueno para la salud? Hoy te contamos los beneficios del Pilates. ¿Por qué … Seguir leyendo…

Joseph Pilates

Joseph Pilates

Joseph Pilates es el creador del método que lleva su nombre. ¿Qué es Pilates? El método Pilates es un sistema de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige problemas de postura y ayuda a restituir la vitalidad. Entre los beneficios del Pilates podemos destacar la mejora de la … Seguir leyendo…

Clase completa de Pilates básico en vídeo

clase pilates nivel basico

Clase de Pilates de nivel básico, en el suelo y sin implementos. Esta disciplina busca ganar resistencia, fuerza, flexibilidad y agilidad. Sigue las instrucciones que se indican en el vídeo. Clase de Pilates básico en vídeo El método Pilates ¿Te ha gustado la clase de Pilates de Nivel básico? Puedes ver … Seguir leyendo…

Video Pilates Powerhouse

El método Pilates es una de las disciplinas cuerpo-mente más practicadas del mundo. Activa tu centro de control o Powerhouse con esta clase en vídeo de 43 minutos. Clase de Pilates para activar el Power House ¿Te ha gustado esta clase de Pilates en vídeo? Deja tu comentario. Si necesitas … Seguir leyendo…

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies