7 Consejos para vivir sin estrés

vivir sin estrés

Vivimos en una época en la que padecer estrés está a la orden del día. Vivir sin estrés a veces nos parece algo inalcanzable. Hoy te dejamos con 7 consejos anti-estrés muy sencillos y útiles que te ayudarán a relajarte y vivir menos estresado. … Ver más…

Recetas de batidos sin azúcar

batidos sin azúcar

Los zumos y batidos de frutas y verduras son una excelente opción para tomar al empezar el día, como merienda, o casi a cualquier hora. Hoy te proponemos algunas ideas de batidos sin azúcar que puedes preparar como desayuno, merienda, o para cualquier momento … Ver más…

Trucos para no engordar en Navidad

trucos para no engordar en navidad

Se acercan fechas complicadas para aquellos que quieren mantener su peso o para aquellos que están a dieta o adelgazando. Aquí tienes unos consejos y trucos para no engordar en Navidad. Consejos y trucos para no engordar en Navidad Adelgazar en Navidad Perder peso … Ver más…

Suplementos buenos para articulaciones

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Los deportistas debemos tener un especial cuidado en el mantenimiento de nuestras articulaciones, tendones, huesos… Algunos suplementos nos pueden ayudar, como es el caso del magnesio, el colágeno o el ácido hialurónico. Estos suplementos buenos para articulaciones nos ayudarán a mantener nuestras articulaciones y … Ver más…

Los mejores calcetines para Pilates

mejores calcetines para pilates

Hoy nos hemos puesto a buscar calcetines para hacer Pilates o Yoga. Estas actividades cuerpo-mente se practican descalzos o con calcentines. Normalmente, en los centros de Pilates y de Yoga, es norma general practicarlas con calcetines, aunque si que es cierto que se puede … Ver más…

Errores frecuentes al hacer abdominales

errores frecuentes al hacer abdominales

¿Por qué me duele la espalda al hacer abdominales? ¿Por qué me duele el cuello cuando hago abdominales? Te mostramos algunos de los errores frecuentes al hacer abdominales, para que puedas evitar posibles lesiones y dolores. Abdominales, errores frecuentes Debemos evitar estos errores frecuentes … Ver más…

Zumba para bajar de peso

Nos llegan muchas preguntas acerca de si es bueno hacer Zumba para bajar de peso. La respuesta a esta pregunta es sencilla: Si. Vamos a contarte las razones por las que practicar Zumba es bueno para adelgazar. Hacer Zumba para bajar de peso Bajar … Ver más…

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