Ventajas del entrenamiento personal

Cada día son más personas las que demandan los servicios de un entrenador personal. Y es que tener un Personal Trainer a tu servicio tiene una serie de ventajas que no se pueden conseguir asistiendo a clases colectivas. Si estás buscando un profesional de este sector, en estudiolife.es podrás encontrar un entrenador a tu medida.

Ventajas de tener un entrenador personal

Ventajas del entrenamiento personal

¿Cuáles son las ventajas del entrenamiento personal?

1. Los objetivos se consiguen más rápido

Tu entrenador personal diseñará un entrenamiento personalizado de acuerdo a tus objetivos en concreto. Cada persona es un caso diferente, los planes personalizados de entrenamiento ayudan a cada persona a conseguir objetivos concretos, ya sea adelgazar, fortalecer, trabajar zonas concretas del cuerpo…

2. Se reduce el riesgo de lesiones

Cuando se contrata a un entrenador personal, te aseguras frente a posibles lesiones derivadas de la ejecución incorrecta de los ejercicios, ya que tu personal trainer está constantemente pendiente de tu postura mientras haces cada ejercicio.

3. Seguimiento más preciso del entrenamiento

Tu personal trainer seguirá día a día tu progreso, y adecuará los entrenamientos al ritmo de cada cliente.

4. Entrenamiento personalizado

Las personas con lesiones, dolencias crónicas o enfermedades tienen necesidades especiales a la hora de entrenar y hacer los ejercicios. Un personal trainer conoce las limitaciones de cada cliente, diseñando un entrenamiento adecuado a estas necesidades.

5. Ejercicios más correctos

Otra de las ventajas del entrenamiento personal está la ejecución de los ejercicios más correcta. Tu entrenador se tomará el tiempo necesario para explicarte como hacer cada ejercicio y asegurar una ejecución impecable, que además de evitar lesiones, hará que cada ejercicio sea mucho más efectivo.

6. En cualquier lugar

Posiblemente una de las mayores ventajas del entrenamiento personal la hemos dejado para el final, y es que quien contrata un entrenador tiene la ventaja de entrenar donde el cliente elija, puede ser en casa, en un gimnasio o centro deportivo, un parque, etc…

Fotografía: Alison, por Jimmi Lanham

Categorías Ejercicio

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies