Reto flexiones de 30 días fácil

Después de aprender como hacer flexiones (push-up, o flexiones de pecho), llega la hora de poner en práctica con este reto fitness de 30 días. Si estás buscando retos de ejercicios de un mes, visita: retos fitness 30 días, donde podrás ver retos de 30 días como el de abdominales, el reto del circuito de abdominales, la plancha abdominal, o el reto de sentadillas.

Reto de flexiones push-up de 30 días

Si necesitas ver como hacer este ejercicio, visita: como hacer flexiones push up.

reto flexiones 30 dias facil

Reto de flexiones fácil de 30 días

Aquí tienes el reto de flexiones fácil de 30 días:

  • Progresión: 3 flexiones a 20 flexiones
  • Descanso: si (5)
  • Duración: 30 días

reto flexiones de 30 días

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Reto Push-up

Añade dificultad con el segundo reto de flexiones:

  • Reto Push-up de 30 días

2 comentarios en “Reto flexiones de 30 días fácil

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