Aquí tienes un vídeo con una clase completa de BodyBalance, para Nestlé Fitness que te ayudará a conseguir los siguientes beneficios:
Aumentar la flexibilidad- Fortalecer el Core
- Mejorar el equilibrio
- Corregir y mejorar la postura
- Reducir los niveles de estrés
- Conseguir calma y bienestar
- Centrar la mente
- Activar el metabolismo
Clase BodyBalance en vídeo
¿Qué es Bodybalance?
BodyBalance es uno de los productos Les Mills que te ayudará a armonizar cuerpo y mente, mediante suaves secuencias de ejercicios basados en el Yoga, Tai Chi y Pilates.