¿Por qué debemos usar bastones de trekking?

¿Por qué usar bastones de trekking? Si eres aficionado a las rutas de senderismo es posible que te hayas planteados si comprar o no este tipo de bastones. Los bastones son un accesorio especialmente útil en montaña y hoy vamos a ver cuales son las razones para utilizarlos

El trekking como deporte

El trekking o senderismo es una actividad física que consiste en salir a caminar por la naturaleza: montaña, playas, ríos, bosques, etc. Esta actividad está vista como deporte cuando se encuentra más dificultad del terreno.

trekking como deporte

La demanda física de la actividad depende directamente del tipo de ruta que se vaya a realizar, desde terrenos fáciles que pueden tomarse casi como un paseo, hasta terrenos más complicados en los que nos encontramos más obstáculos como ríos para cruzar, cuestas y pendientes, rocas, etc.

En ese punto es cuando la ruta se convierte en una actividad deportiva con una mayor exigencia física en cuanto a fuerza y resistencia por parte de quien lo practica. El uso de bastones nos facilitará mucho la práctica deportiva del trekking.

Por qué es importante usar bastones de senderismo.

A continuación os dejamos un listado con ocho razones por las que debes utilizar bastones de senderismo. Si te gusta salir a la montaña, los bastones son un aliado que no te puede faltar.

Razones y ventajas de usar bastones de senderismo

  1. Aumentan la tracción en terrenos difíciles, como aquellos resbaladizos tipo barro, nieve, ríos o arena, evitando posibles caídas.
  2. Reducen la sobrecarga en articulaciones como rodillas o tobillos. Gracias al uso de bastones, podemos repartir o compensar la carga de nuestro peso entre el tren inferior y superior, liberando a las articulaciones inferiores de parte de la carga, sobre todo en bajadas.
  3. Mayor estabilidad y equilibrio. Usar bastones de trekking nos aporta dos puntos de apoyo más. En relación al punto anterior, estos dos puntos extra de apoyo son los que nos sirven, además de para repartir el peso, para tener un mayor equilibrio. A mayor equilibrio, menor riesgo de sufrir una caída.
  4. Primeros auxilios. En una situación de emergencia, un bastón puede ser utilizado como tablilla.
  5. Mejora el ritmo. Gracias al uso de bastones, podemos ser más rápidos en terrenos más fáciles, como aquellos que son planos.
  6. Sirven de apoyo y descanso. Podemos descansar sobre ellos de vez en cuando durante la marcha.
  7. Nos ayudan a tantear el terreno. Los bastones nos sirven para calcular la profundidad de un charco o un arrollo, para saber si la nieve que vamos a pisar es blanda, su profundidad… Calcular la solidez del terreno de una forma segura para evitar caídas y lesiones.
  8. Despejar el camino. Gracias a los bastones podemos retirar obstáculos como ramas o zarzas del camino.

Dónde adquirirlos

Si te has convencido y decidido a comprar unos bastones para salir a hacer senderismo, tienes que saber que es muy fácil encontrar este tipo de instrumento. En tiendas especializadas como bastonesdesenderismo.online puedes encontrar una selección de los mejores bastones: plegables, de madera, de carbono, de marcha nórdica…

¿Te gusta salir a caminar por la naturaleza? ¿Eres de paseos o de rutas más exigentes? Nos gustaría saber cuáles han sido tus experiencias con el trekking y si has utilizado alguna vez bastones de senderismo en tus rutas.

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