Motivación y deporte

0.0 00 Cuando recibimos estímulos positivos nuestro estado de ánimo cambia y sentimos bienestar, fuerza, motivación. Este enfoque positivo es vital en la práctica de todo deportista. Mantenerse motivado, ya sea mediante actividades gratificantes, frases positivas y motivadoras, o refuerzos positivos que hagan al deportista sentirse enérgico y motivado. ¿Por … Seguir leyendo…

Beneficios de jugar al pádel

5.0 01 El pádel es una alternativa de ocio que mejora la salud física. Este deporte cada vez es más practicado por todos aquellos aficionados a un modo de vida activo. Tanto si eres un deportista más ocasional como si eres un deportista avanzado, el pádel es una actividad muy … Seguir leyendo…

5 deportes para mejorar la resistencia

4.5 02 La resistencia física es la capacidad del cuerpo para realizar una acción o esfuerzo durante un tiempo prolongado (resistencia aeróbica). El objetivo de los ejercicios de resistencia aeróbica es el de aumentar la capacidad cardiovascular, para poder realizar un esfuerzo moderado durante el mayor tiempo posible sin que … Seguir leyendo…

Nuevo CrossFit en la ciudad de Berga

0.0 00 Se esta empezando a construir el nuevo Box de crossFit en la Cuidad de Berga Provincia de Barcelona, sera el primer Box Oficial por la marca CrossFit de toda la comarca de Bergadá. Pero, ¿Qué es el CrossFit y para qué sirve? ¿En Qué se diferencia de los … Seguir leyendo…

5 Motivos para hacer patinaje fitness

0.0 00 Uno de los deportes favoritos del verano y el buen tiempo en general es el patinaje. Los patines fitness son los favoritos de los aficionados y no tan aficionados al roller. ¿Por dónde comencar? Si te apetece salir a hacer patinaje o roller, lo primero que tienes que … Seguir leyendo…

Natación en aguas abiertas

0.0 00 La llegada del buen tiempo hace que nos apetezcan mucho más los deportes de exterior. Uno de estos deportes es el Triatlon. Nadar, correr y pedalear hacen del Triatlon un deporte muy completo. Algunos sitios como Trodotriatlón, ofrecen el mejor material para este deporte. Pero estamos en verano … Seguir leyendo…

¿Por qué debemos usar bastones de trekking?

trekking como deporte

0.0 00 ¿Por qué usar bastones de trekking? Si eres aficionado a las rutas de senderismo es posible que te hayas planteados si comprar o no este tipo de bastones. Los bastones son un accesorio especialmente útil en montaña y hoy vamos a ver cuales son las razones para utilizarlos … Seguir leyendo…

Como encontrar un buen entrenador personal

5.0 01 Los entrenamientos personales están tomando cada vez más fuerza. Cada vez son más las personas que deciden contratar a uno de estos profesionales para lograr sus objetivos a nivel deportivo. Son muchas las ventajas de tener un buen entrenador que realice rutinas personalizadas dependiendo de las metas de … Seguir leyendo…

Tipos de patines en línea y sus disciplinas

patines en linea

0.0 00 ¿Alguna vez has pensado en salir a patinar? ¿Sabes cuáles son los tipos de patines en línea y cuales son las disciplinas? Hoy os hemos preparado una guía con los tipos y disciplinas relacionadas con el roller o patinaje. Si estás pensando en comprarte unos patines para salir … Seguir leyendo…

Gorras para correr, ¿en que fijarte?

mejores gorras para correr

0.0 00 ¿Quieres comprar una buena gorra de correr? ¿Cuáles deben ser sus características? Si te gusta practicar el running sabrás de la importancia de la gorra a la hora de salir a correr. Hoy hablamos de las características que debe tener la gorra de un runner. Características A continuación … Seguir leyendo…

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