0.0 00 Cuando recibimos estímulos positivos nuestro estado de ánimo cambia y sentimos bienestar, fuerza, motivación. Este enfoque positivo es vital en la práctica de todo deportista. Mantenerse motivado, ya sea mediante actividades gratificantes, frases positivas y motivadoras, o refuerzos positivos que hagan al deportista sentirse enérgico y motivado. ¿Por … Seguir leyendo…
5.0 01 El pádel es una alternativa de ocio que mejora la salud física. Este deporte cada vez es más practicado por todos aquellos aficionados a un modo de vida activo. Tanto si eres un deportista más ocasional como si eres un deportista avanzado, el pádel es una actividad muy … Seguir leyendo…
4.5 02 La resistencia física es la capacidad del cuerpo para realizar una acción o esfuerzo durante un tiempo prolongado (resistencia aeróbica). El objetivo de los ejercicios de resistencia aeróbica es el de aumentar la capacidad cardiovascular, para poder realizar un esfuerzo moderado durante el mayor tiempo posible sin que … Seguir leyendo…
0.0 00 Se esta empezando a construir el nuevo Box de crossFit en la Cuidad de Berga Provincia de Barcelona, sera el primer Box Oficial por la marca CrossFit de toda la comarca de Bergadá. Pero, ¿Qué es el CrossFit y para qué sirve? ¿En Qué se diferencia de los … Seguir leyendo…
0.0 00 Uno de los deportes favoritos del verano y el buen tiempo en general es el patinaje. Los patines fitness son los favoritos de los aficionados y no tan aficionados al roller. ¿Por dónde comencar? Si te apetece salir a hacer patinaje o roller, lo primero que tienes que … Seguir leyendo…
0.0 00 Los entrenamientos de tipo militar para civiles están de moda. La disciplina, el duro entrenamiento y los rápidos resultados son el motivo por lo que entrenamientos como el bootcamp o crossfit estén tan de moda, que hasta sus practicantes han empezado a vestirse como verdaderos militares. Esta nueva … Seguir leyendo…
0.0 00 La llegada del buen tiempo hace que nos apetezcan mucho más los deportes de exterior. Uno de estos deportes es el Triatlon. Nadar, correr y pedalear hacen del Triatlon un deporte muy completo. Algunos sitios como Trodotriatlón, ofrecen el mejor material para este deporte. Pero estamos en verano … Seguir leyendo…
5.0 01 Si hay un deporte cuyo número de practicantes ha crecido en los últimos años éste es el pádel. La facilidad con la que se puede aprender a jugar es el factor clave para que cada vez más personas se decidan a practicarlo asiduamente. A diferencia de otros deportes, … Seguir leyendo…
0.0 00 ¿Por qué usar bastones de trekking? Si eres aficionado a las rutas de senderismo es posible que te hayas planteados si comprar o no este tipo de bastones. Los bastones son un accesorio especialmente útil en montaña y hoy vamos a ver cuales son las razones para utilizarlos … Seguir leyendo…
5.0 01 Los entrenamientos personales están tomando cada vez más fuerza. Cada vez son más las personas que deciden contratar a uno de estos profesionales para lograr sus objetivos a nivel deportivo. Son muchas las ventajas de tener un buen entrenador que realice rutinas personalizadas dependiendo de las metas de … Seguir leyendo…
0.0 00 ¿Alguna vez has pensado en salir a patinar? ¿Sabes cuáles son los tipos de patines en línea y cuales son las disciplinas? Hoy os hemos preparado una guía con los tipos y disciplinas relacionadas con el roller o patinaje. Si estás pensando en comprarte unos patines para salir … Seguir leyendo…
0.0 00 ¿Quieres comprar una buena gorra de correr? ¿Cuáles deben ser sus características? Si te gusta practicar el running sabrás de la importancia de la gorra a la hora de salir a correr. Hoy hablamos de las características que debe tener la gorra de un runner. Características A continuación … Seguir leyendo…