5 productos de higiene para llevar en tu bolsa de deporte

Hacemos deporte, sudamos, nos secamos, volvemos a sudar en la segunda clase, nos vamos al vesturario, nos duchamos. Si te gusta el gimnasio seguramente esta historia te sea del todo familiar. Elegir los mejores productos de higiene personal son otro de los cuidados que todo deportista debe tener en su rutina diaria.

Productos de higiene que no pueden faltar en la bolsa de deporte

El siguiente listado de productos son una selección que no puede faltar en toda bolsa de deporte. Consigue los mejores productos siempre en establecimentos donde puedas conseguir cosmética natural, como una parafarmacia. Tanto si eres de los que se duchan en el gimnasio, como si eres de los que prefieren hacerlo en casa con toda la calma del mundo.

No solo nos ayudan a mantener la piel limpia, si no que además nos ayudan a tener una piel sana. A pesar de que la sudoración es positiva porque nos ayuda a liberar toxinas del organismo, la capa de sal que deja el sudor cuando se seca, contribuye a secar y escamar nuestra piel. Por ello es importante elegir un buen gel de baño, y un bodymilk que hidraten la piel en profundidad, con el objetivo de mantenerla hidratada y «alimentada».

Y además de lucir una piel más bonita, no solo es estética. Si cuidamos la piel, estará más sana y libre de otras alteraciones y patologías de la piel, como el acné, la dermatitis, la piel atópica, los granos sebáceos… Una piel sana siempre es más bonita.

¿Qué llevar en la bolsa de deporte?

Sin contar la ropa, las zapatillas, el posible material o equipamiento que necesites para las diferentes clases, tus auriculares para escuchar música mientras corres en la elíptica… o lo que lleves. Si te duchas en el gimasio deberías llevar además la siguiente selección de productos de higiene corporal.

Bueno, si te duchas en casa… no hace falta llevarlos al gimnasio, pero igualmente deberías tener esta selección de productos en casa, esperándote para cuando llegues del gym, de realizar tus rutinas.

1. Gel de baño

Pero no cualquier gel. Al terminar de entrenar, los poros de nuestra piel se encuentran abiertos, por lo que lo más conveniente es que el gel sea suave. Si además es hidratante, como los de aceite de oliva o de aceite de almendras dulces, mejor que mejor. Elige siempre el gel que mejor se adapte a tu tipo de piel.

2. Crema hidratante o nutritiva para después de la ducha

Alimentar la piel es importante. Al igual que los geles, las cremas hidratantes o nutritivas para el cuerpo deben ser elegidas según el tipo de piel. Si la piel es seca o grasa, debe elegirse adecuadamente el mejor body milk, crema o aceite corporal. La marca Weleda, tiene una crema que personalmente me encanta, se llama skin food crema nutritiva. Espectacular.

3. Desodorante

Los desodorantes son  imprescindibles para mantener los olores corporales a raya. Elige uno que sea lo menos agresivo posible, a poder ser libre de aluminio y alcohol. También puedes optar por otras opciones más naturales, como el mineral de alumbre.

A parte de la zona de las axilas, también existen desodorantes especiales para pies, que van de lujo para eliminar los malos olores de la sudoración del pie.

4. Exfoliante

Al hacer deporte, nuestro cuerpo libera toxinas a través de la sudoración. Los poros de la piel deben estar limpios para poder expulsar toda la cantidad de toxinas acumuladas. Una vez a la semana, utiliza un exfoliante corporal para retirar los restos de piel muerta y que tu piel luzca más bonita que nunca.

5. Crema para los talones y pies

Los pies son una zona que se caracteriza por ser propensa a las durezas. Es importante mantener la piel de los pies exfoliada, pero también hidratada y cuidada. Para ello, hay cremas específicas para mimar nuestros pies y mantenerlos tan suaves como el resto de nuestra piel.

¿Consideras que falta algún producto en nuestra bolsa de deporte? ¿Cuál llevarías? Te esperamos en los comentarios.

 

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