Audrey Zumba

Seguramente hayas visto por ahí algún vídeo de una niña de 5 años bailando Zumba, Audrey Nethery, una niña americana con una rara enfermedad, conocida como DBA en América, un transtorno de la médula ósea, que se trata mediante transfusiones de sangre y corticoides. Audrey, la niña que baila Zumba ¿Quién es Audrey? Los padres … Read more

7 consejos para adelgazar

7 consejos y costumbres fáciles que te ayudarán a perder peso. Estos 7 consejos son pequeñas pautas saludables que te ayudarán a adelgazar. En ningún caso sustituyen a una dieta equilibrada y a la práctica del ejercicio. 7 consejos y costumbres fáciles que puedes hacer para adelgazar Sigue estas pequeñas pautas, cosas sencillas y cotidianas … Read more

Abdominales en 10 minutos vídeo

Tonifica tus abdominales en 10 minutos. El abdomen es una de las zonas que más de cabeza nos trae a todos los aficionados al fitness, es una zona tremendamente desagradecida, ya que requiere de mucha constancia para conseguirla, y después un mantenimiento constante para conservarla. Esta rutina te ayudará en tan solo 10 minutos al … Read more

5 cosas de Zumba que no sabías

Zumba Fitness es la disciplina de moda a nivel mundial que combina el Fitness con los bailes latinos, que cada día gana más adeptos. Creada para todos los públicos, divertida y sobre todo efectiva, actualmente es una de las formas más divertidas y fáciles para perder peso, ya que no te costará trabajo ir al … Read more

Zumba African Beats Video

Zumba es la actividad de moda que mezcla entrenamiento aeróbico con baile. En este vídeo puedes practicar una danza tribal: African beats African Beats Zumba vídeo Vídeos de Zumba Zumba fuego Caipirinha coreografia Marioneta Zumba Aprender Zumba: merengue, reggaeton, salsa, cumbia Música de Zumba

Clase de BodyCombat

BodyCombat es la actividad de LesMills que mezcla entrenamiento cardio con movimientos de las artes marciales, creando una clase fuerte y enérgica en la que puedes quemar hasta 700 calorías por sesión. Clase de BodyCombat Otras actividades LesMills: bodybalance, bodypump Encuentra un gimnasio donde practicar esta actividad en nuestra guía de centros fitness.

Meditación guiada 16 minutos

La meditación es una práctica a menudo olvidada pero que aporta grandísimos beneficios tanto a la mente como al cuerpo. Esta es una meditación guiada que dura tan solo 16 minutos, y con cuya práctica continuada conseguiremos grandes beneficios para el organismo en tan solo 16 minutos diarios. Meditación guiada de 16 minutos Practica disciplinas … Read more

Clase completa BodyBalance en Vídeo

Aquí tienes un vídeo con una clase completa de BodyBalance, para Nestlé Fitness que te ayudará a conseguir los siguientes beneficios: Aumentar la flexibilidad Fortalecer el Core Mejorar el equilibrio Corregir y mejorar la postura Reducir los niveles de estrés Conseguir calma y bienestar Centrar la mente Activar el metabolismo Clase BodyBalance en vídeo ¿Qué es Bodybalance? … Read more

Masterclass con Jessica Mellet

Disfruta esta Master Class de Zumba con Jessica Mellet. Masterclass de Zumba con una duración de 18 minutos impertida por Jessica Mellet. Masterclass Zumba Vídeo con Jessica Mellet Vídeo con indicaciones: Zumba Zumba es el programa de entrenamiento que mezcla baile con ejercicios de fitness, cada clase de Zumba es una fiesta. Puedes ver otros … Read more

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