Meditación guiada 16 minutos

La meditación es una práctica a menudo olvidada pero que aporta grandísimos beneficios tanto a la mente como al cuerpo. Esta es una meditación guiada que dura tan solo 16 minutos, y con cuya práctica continuada conseguiremos grandes beneficios para el organismo en tan solo 16 minutos diarios.

Meditación guiada de 16 minutos

Practica disciplinas que armonicen el cuerpo y la mente, como el yoga o el método Pilates.

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