La dieta del mango africano

Una de las últimas tendencias a la hora de perder peso es la dieta del mango africano. Gracias a esta dieta, es posible perder más de 10 kg en tan solo 2 meses. ¿Quieres saber más acerca el mango africano y como utilizarlo para perder peso? Sigue leyendo para aprender más acerca de esta dieta, sus beneficios, sus contraindicaciones, y sobre todo como tomarlo para una pérdida de peso eficaz y rápida.

Cómo es la dieta del mango africano

dieta del mango

El mango africano es un tipo de árbol que crece en algunas regiones del continente africano. Este árbol, de hojas perennes, necesita una gran cantidad de agua. Su fruto, es el mango. La dieta del mango africano está basada en las propias semillas de la fruta. Es importante aclarar que esta dieta no es una dieta como tal, si no que se puede ver más como una suplementación, y que debe ser acompañada de una alimentación saludable y a ser posible, hipocalórica. Puedes visitar  https://mangoafricano.net/ para saber más acerca de la dieta.

Pero realmente el motivo por el que la dieta del mango africano es tan efectiva es por sus semillas. Se trata del extracto de dichas semillas, en forma de pastillas, lo que funciona. El truco está en el efecto saciante de las pastillas de mango africano y que, gracias a ellas, tenemos menos hambre, lo que ayuda a perder peso de forma efectiva y sin rebote. El efecto saciante del mango africano ayuda a controlar la ansiedad por la comida.

Valores nutricionales de las semillas de mango africano

La semilla del mango posee unas propiedades y valores interesantes. Entre sus valores nutricinales destacamos su alto contenido en fribra. Además de ello, esta semilla aporta minerales como calcio, fósforo, hierro y potasio. A parte del gran aporte de fibra y los minerales, el mango africano aporta vitaminas del grupo B, vitamina c y vitamina A (betacarotenos).

Pero a pesar de sus interesantes valores, el mango africao también tiene sus contraindicaciones. Si quieres saber más acerca de que contraindicaciones tiene, haz click en este link.

¿Realmente funciona?

La Universidad de Yaounde, en Camerún, realizó un estudio con estas semillas. En este estudio, participaron unas 100 personas con sobrepeso que se dividieron en dos grupos.

El primer grupo recibió un placebo, mientras que el segundo recibió pastillas de extracto de mango africano. Debían tomar las pastillas dos veces al día durante dos meses.

Los resultados del experimento fueron espectaculares. Las personas que habían tomado el mango africano, habían perdido una media de más de 10 kilos.

Como tomar el mango africano

El extracto de semillas de mango africano se consume en forma de pastillas. Estas funcinan como otros productos de suplementación, creando un efecto saciante que evita las comidas entre horas, la ansiedad por la comida y el excederse con las cantidades a la hora de las ingestas.

El mango africano se toma dos veces al día durante unas 10 semanas, periodo tras el cual hay que tomar un descanso.

Precauciones

A pesar de que todo parece maravilloso, al igual que con otras dietas y productos de suplementación para perder peso, con el mango africano hay que tener algunas precauciones. La primera de ellas es comprar el producto en un sitio de fiar. Es importante asegurarse de que el vendedor conoce y puede verificar la calidad del producto.

Las pastillas para perder peso de mango africano pueden conseguirse en herbolarios, tiendas de productos naturales y farmacias. Siempre hay que asegurarse de que el sitio es de confianza y que no se trata de una falsificación, ya que la venta de productos falsificados es el principal problema de este producto.

 

 

 

 

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