Trucos para no engordar en Navidad

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Se acercan fechas complicadas para aquellos que quieren mantener su peso o para aquellos que están a dieta o adelgazando. Aquí tienes unos consejos y trucos para no engordar en Navidad. Consejos y trucos para no engordar en Navidad Adelgazar en Navidad Perder peso … Ver más…

¿Por qué no adelgazo?

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Una de las dudas más frecuentes que me suelo encontrar es la de ¿Por qué no adelgazo? Este post está basado en mi experiencia con las personas que me preguntan a diario en mi trabajo, dudas que me preguntan y algunos errores más frecuentes … Ver más…

Como acelerar el metabolismo para adelgazar

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El metabolismo es una serie de reacciones fisico y químicas que el organismo lleva a cabo para transformar los alimentos en energía. Veamos como acelerar el metabolismo para adelgazar. Es posible perder peso acelerando el metabolismo mediante ejercicio y alimentación saludable. Que es el … Ver más…

Cuerpo bikini en 30 días

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Con este reto de ejercicios conseguirás tener un cuerpo bikini en 30 días. Operación bikini en un mes… El reto se compone de tres ejercicios con los que trabajar piernas, glúteos y sobre todo los abdominales. Esta rutina te ayudará a adelgazar y tonificar. Durante 30 días las repeticiones y la intensidad de los ejercicios va aumentando, de forma que se consigue llegar al objetivo de una forma progresiva.

Consigue un cuerpo bikini en 30 días

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Ver más…Cuerpo bikini en 30 días

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