Beneficios del trail running

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La carrera de senderos o trail running es la práctica deportiva de correr por la naturaleza. El corredor de trail recorre senderos y caminos a través de toda clase de parajes naturales, como montañas, cerros, valles, ríos. Al igual que en otros deportes como el senderismo, en  la carrera de senderos la dificultad del recorrido … Ver más

El té verde como pre-entreno

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Existen diferentes clases de pre-entrenos. Generalmente, estos productos están orientados a la mejora del rendimiento deportivo, pero existen otras razones para tomarlos, como quemar más grasa. En este caso, el té verde te puede ayudar, ya que funciona como termogénico y hace posible quemar más grasa durante el entrenamiento. ¿Qué es un pre-entreno y por … Ver más

Ventajas de los cursos online de profesor de yoga

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¿Alguna vez te has planteado ser profesor o profesora de Yoga? El Yoga es una actividad en auge y cada vez son más las personas que lo practican a lo largo del mundo. Hasta ahora, las formaciones para convertirse en instructor de Yoga eran presenciales, pero los tiempos han cambiado y cada vez son más … Ver más

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