Como obtener definición muscular en el gimnasio

Después de la fase de ganancia de volumen, llega el momento de definir. La definición muscular nos permite lucir una musculatura bonita y marcada. En body fitness suplementos, por ejemplo, podemos encontrar los mejores productos de suplementación deportiva para la fase de definición muscular. ¿Qué es la definición muscular? La definición muscular es aquella capacidad … Ver más

Alimentos neurotóxicos que debes evitar

Los neurotóxicos son aquellas sustancias que pueden alterar o causar efectos adversos en las funciones cerebrales, sistema nervioso, sistema nervioso periférico o los sentidos. Alimentos neurotóxicos son los que producen alguna alteración o efecto adverso a nivel cognitivo, neuronal o cerebral. Estos alimentos neurotóxicos están más cerca de lo que piensas, el café, el azúcar … Ver más

Nuevo CrossFit en la ciudad de Berga

Se esta empezando a construir el nuevo Box de crossFit en la Cuidad de Berga Provincia de Barcelona, sera el primer Box Oficial por la marca CrossFit de toda la comarca de Bergadá. Pero, ¿Qué es el CrossFit y para qué sirve? ¿En Qué se diferencia de los demás entrenamientos y por qué es tan … Ver más

Beneficios de caminar descalzo

Caminar descalzos es un hábito que se ha ido perdiendo con el paso de los tiempos. Tanto en casa como en el exterior, ¿Sabías que caminar con los pies descalzos es muy beneficioso para la salud? ¿Por qué caminar descalzos? Porque es cómodo, porque es bueno para la salud, estimula la circulación, produce un efecto … Ver más

Técnicas o aparatos para tener un cuerpo definido

No nos engañemos, a todos nos gusta tener un cuerpo bonito y definido. Además de la estética, tener un cuerpo proporcionado, cuidado y definido es sinónimo de buena salud y bienestar. ¿Qué hay que hacer para tener un cuerpo definido? Hoy te mostramos las técnicas y aparatos para conseguirlo. Como tener un cuerpo definido en … Ver más

5 Motivos para hacer patinaje fitness

Uno de los deportes favoritos del verano y el buen tiempo en general es el patinaje. Los patines fitness son los favoritos de los aficionados y no tan aficionados al roller. ¿Por dónde comencar? Si te apetece salir a hacer patinaje o roller, lo primero que tienes que hacer antes de empezar a patinar es … Ver más

Como mejorar tu autoestima

La baja a autoestima o falta de autoestima es una de los problemas más frecuentes en las consultas de los psicólogos. La percepción negativa hacia uno mismo de las personas con baja autoestima llega a afectar a la vida cotidiana del indivíduo. El problema de la baja autoestima es solo la punta del iceberg. La … Ver más

Natación en aguas abiertas

La llegada del buen tiempo hace que nos apetezcan mucho más los deportes de exterior. Uno de estos deportes es el Triatlon. Nadar, correr y pedalear hacen del Triatlon un deporte muy completo. Algunos sitios como Trodotriatlón, ofrecen el mejor material para este deporte. Pero estamos en verano y hoy nos hemos centrado en la … Ver más

La importancia de la Magnetoterapia para recuperarnos de una lesión

Magnetoterapia es un tipo de terapia física cuya eficacia ha sido demostrada para el tratamiento de lesiones y enfermedades músculo-esqueléticas. Este tipo de terapia se utiliza cada vez más en las clínicas de fisioterapia.  Cada día son más los fisioterapéutas y centros de rehabilitación que incluyen la magnetoterapia entre sus tratamientos. ¿Por qué utilizar la … Ver más

5 tips para que tu cuerpo luzca más tonificado

Con el inicio del verano, la operación bikini llega a su fin. Es el momento de lucir cuerpazo en piscinas y playas. Hoy te dejamos unos consejitos o tips para que tu cuerpo luzca más tonificado y mejor que nunca. 5 consejos para hacer que tu cuerpo luzca tonificado este verano 1. Ejercita tu cuerpo … Ver más

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