Alternativas a Zumba

El programa de entrenamiento Zumba Fitness es hoy por hoy el más famoso de los workouts de baile tanto en gimnasios, como para hacer en casa. Si estás buscando algo diferente, aquí tienes un listado de otras actividades alternativas a Zumba. Otras alternativas de actividades que no son Zumba Si bien Zumba nos encanta, si … Ver más

Adelgazar sin rebote

Uno de los peligros a la hora de adelgazar es el efecto rebote. Si adelgazamos demasiado rápido, o no lo hacemos de la forma adecuada, es posible que en poco tiempo recuperemos el peso perdido, e incluso más. Es importante saber como perder peso de forma correcta, para adelgazar sin rebote. Como adelgazar sin rebote … Ver más

Como hacer Zumba en casa

Todos sabemos que lo ideal sería asistir a clases de Zumba, una actividad colectiva en forma de fiesta, donde pasarlo bien y hacer ejercicio. Lo malo es que no todo el mundo puede disponer de tiempo para llegar a las clases, y pueden preferir hacerlo en casa. No problem, veamos como hacer Zumba en casa. … Ver más

10 consejos para una alimentación saludable

Llevar una buena alimentación es una de las claves para mantener una buena salud durante muchos años. Aquí tienes unos consejos de alimentación saludable, 1o tips de nutrición que te ayudarán a mejorar tu alimentación diaria. 10 consejos de alimentación saludable Independientemente de quien quiera adelgazar o perder peso, quien quiera ganar músculo, subir de … Ver más

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