Más abajo tienes unos enlaces a algunas de nuestras secciones principales, como la de fitness y ejercicio, con retos fitness y artículos sobre como hacer ejercicios, para ejecutarlos de forma correcta, evitando lesiones y aprovechando al máximo su efectividad.
Tenemos otra sección dedicada a Zumba Fitness. En la sección adelgazar, puedes ver trucos y consejos para perder peso o eliminar la celulitis. Nuestra sección de nutrición, con tips de alimentación y artículos de nutrición deportiva. Además encontrarás enlaces a nuestra sección de salud y bienestar, actividades para mejorar la salud como el método Pilates.
Aquí tienes nuestros últimos artículos sobre ejercicio, alimentación saludable, nutrición, actividades deportivas, bienestar y salud:
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El método Pilates es conocido por sus grandes beneficios y por los resultados positivos en estados de rehabilitación en personas con problemas sobre todo de espalda. Sin embargo, no todos los ejercicios son para todas las personas, y frente algunas patologías podemos encontrarnos con … Ver más…
El dolor de cabeza es algo muy incómodo para quien lo padece. Cada día, un gran número de personas padece dolores de cabeza por diferentes motivos. Hoy os dejamos aquí algunos remedios que pueden ayudar a mejorarlos y prevenirlos. Remedios para mejorar los dolores … Ver más…
En ocasiones dejamos de lado el cuidado de la piel en invierno. Los cambios de temperatura, el frío, las heladas, nuestra piel expuesta al sol aunque no sea verano, una mala nutrición o falta de hidratación, hacen que nuestra piel sufra y envejezca durante … Ver más…
Si estás buscando libros de Pilates para comprar, echa un vistazo a esta pequeña guíaen la que hemos seleccionado algunos de los mejores libros de Pilates. ¿Quieres ver cuales son? Sigue leyendo… Los mejores libros de Pilates que no pueden faltar en tu biblioteca … Ver más…
Empieza un nuevo año y con él nuestros buenos propósitos. Nos hemos propuesto hacer de nuestro 2018 un año mucho más saludable en todos los sentidos, por eso os hemos preparado esta pequeña lista de 10 ideas de buenos propósitos de vida sana para … Ver más…
La homeopatía es una terapia natural complementaria, basada en el principio: “lo similar cura lo similar”. Esta terapia fué creada por Samuel Hahnemann, en el año 1796. La homeopatía cada vez tiene más seguidores que buscan soluciones a problemas de salud cotidianos como la … Ver más…
Hacía mucho que no publicábamos un reto fitness de 30 días. Sabemos que os encanta hacer abdominales y que tras el reto de plancha, el reto circuito de abdominales y el reto de crunch abdominal, queríais más… Por eso hoy os proponemos este reto … Ver más…