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Recetas detox

Los zumos detox y batidos detox nos ayudan a limpiar el organismo y librarlo de toxinas. Estas recetas detox son preparados naturales a base de fruta y verdura son además un buen complemento para las dietas de adelgazamiento o dietas depurativas.

Recetas detox de zumos y batidos

recetas detox

Como hacer zumos detox

Los zumos detox se preparan graicas a las licuadoras que extraen el jugo de las frutas y las verduras. Los batidos detox se preparan introduciendo las frutas en una batidora de vaso, generalmente las recetas de batidos detox incluyen agua, té o alguna bebida vegetal entre sus ingredientes, para evitar que queden demasiado espesos.

NOTA: sobre los cítricos (limón, naraja). Cuando se incluyen en una de estas recetas, nos referimos al zumo exprimido de estas frutas.

Aquí tienes una infografía con las recetas de los zumos. Abajo tienes el código para copiarla en tu página web o blog de fitness.

recetas detox infografia

Copia este código si tienes un blog de fitness o una página web y quieres compartirla en él. Gracias por compartir:

<a href=”http://www.bienestarfitness.com/salud-bienestar/recetas-detox/” title=”Recetas detox”><img src=”https://farm2.staticflickr.com/1502/25961092891_38c159751a_o.jpg” width=”570″ height=”979″></a><a href=”http://www.bienestarfitness.com/” title=”fitness blog”>Blog de fitness</a>

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Zumos verdes detox

Cuando hablamos de recetas detox de batidos y zumos, nos viene a la cabeza una bebida de color verde. Aquí tienes un par de opciones de recetas de zumos verdes detox.

Receta de zumo detox verde:

  • 1 trozo de apio
  • 1 pepino
  • 1 limón (zumo)
  • Un puñado de espinacas
  • 2 kiwis
  • 1 cucharadita de postre de jengibre en polvo

Zumo detox verde con manzana:

  • 1 pepino
  • 1 limón*
  • Un puñado de espinacas
  • 2 manzanas verdes

Batidos detox con frutos rojos

Los batidos detox con frutos rojos, aportan vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y enzimas a nuestro organismo.

Receta de batido antioxidante con frutos rojos:

  • Frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas…)
  • Bebida de arroz
  • 1 limón (zumo)

Zumo detox de fresas con kiwi:

  • Fresas
  • Kiwi

Recetas de zumos detox

Para terminar, aquí tienes más recetas detox de zumos para hacer con la licuadora:

Zumo de manzana con zanahoria:

  • Manzana
  • Zanahoria
  • Perejil fresco

Receta de zumo detox naranja: con calabaza, zanahoria y naranja. Este zumo es dulce y aporta betacarotenos.

  • Calabaza
  • Zanahoria
  • Naranja

Receta de zumo de naranja con kiwi. Aporta vitamina C:

  • Naranja
  • Kiwi

Zumo detox con piña:

  • Kiwi
  • Manzana
  • Piña

 

1 comentario en “Recetas detox

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