10 propósitos de vida sana para 2018

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Empieza un nuevo año y con él nuestros buenos propósitos. Nos hemos propuesto hacer de nuestro 2018 un año mucho más saludable en todos los sentidos, por eso os hemos preparado esta pequeña lista de 10 ideas de buenos propósitos de vida sana para … Ver más…

7 Consejos para vivir sin estrés

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Vivimos en una época en la que padecer estrés está a la orden del día. Vivir sin estrés a veces nos parece algo inalcanzable. Hoy te dejamos con 7 consejos anti-estrés muy sencillos y útiles que te ayudarán a relajarte y vivir menos estresado. … Ver más…

Masaje miofascial

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Todo el cuerpo está recubierto por una red de tejido conectivo, muy resistente, llamado fascia. Este tejido envuelve huesos, músculos y articulaciones, y conecta todas las estructuras del cuerpo, lo proteje y le da forma. Mediante el masaje miofascial, ayudamos a soltar y liberar … Ver más…

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