Contraindicaciones del Pilates

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El método Pilates es conocido por sus grandes beneficios y por los resultados positivos en estados de rehabilitación en personas con problemas sobre todo de espalda. Sin embargo, no todos los ejercicios son para todas las personas, y frente algunas patologías podemos encontrarnos con … Ver más…

Los mejores libros de Pilates

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Si estás buscando libros de Pilates para comprar, echa un vistazo a esta pequeña guíaen la que hemos seleccionado algunos de los mejores libros de Pilates. ¿Quieres ver cuales son? Sigue leyendo… Los mejores libros de Pilates que no pueden faltar en tu biblioteca … Ver más…

Pilates o Yoga

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¿Qué es mejor? ¿Pilates o Yoga? Tras aclarar las dudas acerca de si elegir Zumba o Pilates, hoy vamos a comparar dos actividades que son más similares entre ellas. Estamos hablando de Yoga y Pilates. Te mostramos las similitudes y las diferencias entre ambas … Ver más…

Pilates o Zumba

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¿Qué es mejor, Pilates o Zumba? Tanto El método Pilates como Zumba Fitness son de las actividades más demandadas en salas y gimnasios actualmente… pero, ¿Cúal es mejor? Partiendo de que son dos actividades tan diferentes que jamás me pararía a comparar… en este … Ver más…

Pilates reformer

pilates reformer

Los ejercicios del método Pilates se realizan en suelo o mediante el uso de máquinas de Pilates. Estas máquinas son el reformer, el cadilac, los barriles, la silla… Siendo el reformer la más utilizada y conocida. ¿Quieres saber qué es Pilates reformer? Sigue leyendo… … Ver más…

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